Всем привет.
Перед завмраком: стакан воды.
Завтрак: хлопья с молоком и зеленое яблоко.
Обед: суп тыквенный, ролл вегетарианский.
Перекус: овощная шаурма и кокосовая вода без сахара.
Ужин: пирожки бездрожжевые с капустой(3 шт) и тропические фрукты.