Всем приветик)))
Перед завираком: стакан воды.
Завмрак: овсяный блинчик и папайя.
Обед: курица тепмяки с рисом, греческий салат и мисо-суп, имбирный чай.
Ужин: тропические фрукты, молоко рисовое и греческий йогурт.