Всем привет ))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: дыня свежая, творог 5%, 1,5 бутерброда с красной свежей икрой.
Обед: салат овощной, лосось на пару с пюре из брокколи.
Ужин: йогурт обезжиренный и черешня.