Всем приает ))
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: яблочный п/п штрудель, греческий йогурт и мангостины.
Обед: сосиски из кариной грудки с рисом и салат из помидоров.
Полдник: рыба красная на пару с пророщенной фасолью и греческий йогурт 2 шт.
Ужин: зефир(3 шт), чоко-пай(1 шт), чай зелёный.