Приветики 😁
Перед завтраком: вода+таблетка.
Завтрак: гречка с молоком 2,5%, сливы, абрикосы, арбуз.
Перекус: лонган и творог 5%, чай для локтации.
Обед: слива, банан, лонган, йогурт термостатный 4%, чай для локтации.
Ужин: варёная индейка, огурец, чай для локтации.