Приветик 😀
Перед завираком: стакан воды+таблетка.
Завтрак: гречка с козьим молоком, абрикосики, сливы, чернослив и курага.
Обед: рис с кефиром и зеленью(5 ложек), огурец, укроп.
Ужин: варёная говядина, укроп, огурец, сливы, банан и чай для лактации.