День 12.
Участник МАРАФОНА"100 дней до цели"
69,1(-100 гр)
Перед завтраком: стакан воды и таблетка.
Завтрак: гречка с молоком, сливы и абрикосы, нектарины, банан.
Перекус: грецкий орех 4 дольки.
Обед: телятина тушёная и 2 огурца.
Ужин: простокваша 4%, чернослив и 2 нектарина.