День 43.
Участник МАРАФОНА"100 дней до цели"
Перед завтраком: стакан воды и таблетка.
Завтрак:арбуз, нектарины, лонганы, бананы и хурма.
Обед: арбуз и грецкий орех.
Ужин: простокваша 4%.

9 сеанс душа шарко

Упражнение на руки
Упражнение на икры