День 74.
Участник МАРАФОНА"100 дней до цели"
Перед завтраком: стакан воды и таблетка.
Завтрак: гречка с козьим молоком,бананы и нектарины , творог 5% с джемом 0 калорий.
Обед-ужин:творог 5% с джемом 0 калорий и лаваш с сыром и овощами.