Всем приветики))
Последний день КД.
Вес: 56,9(ну после вчера не мудрено +600гр)
Первый день любимой(питьевой).
Перед завтраком: стакан воды с витаминами.
Завтрак: кофе апельсиновый мокка.
В течении дня: зелёный чай.
Второй завтрак: йогурт обезжиренный 500 гр.
Обед: суп тыквенный-пюре, сок яблоко-сельдерей.
Перекус: кофе банановый мокка и смузи банановый.
Полдник: смузи из обезжиренного йогурта и 2-х киви.
Ужин: смузи из лесных ягод, смузи из малины, кефир 1%.

Всего: 1210 ккал.

✔️пройти больше 5500 шагов.