Всем привет!
Отвес 800 гр!(56,1)
Сегодня 2 день диеты Любимой - Овощной.
Потихоньку буду возвращаться к обручу.
Обруч: 15 мин.
Перед завтраком: стакан воды с витаминами.
Завтрак: салат из помидора, огурца, перца и оливкового масло.
Обед: овощная шаурма, ролл вегетарианский, овощи на пару с сыром адыгейским, цветная капуста.
Перекус: самос с адыгейским сыром, помидором, шпинатом.
Ужин: овощи в сметанном соусе с адыгейским сыром.

Всего: 1220 ккал.

✔️без вкусняшек
✔️пройти больше 5500 шагов
✔️крем для лица и тела