Немного расстроена ...
Опять +800 гр , как так , вроде овощи и овощи ...
Сегодня 3 день диеты - Питьевой.
Утро: 56,9...
Обруч: 20 мин.
Перед завтраком: стакан воды с витаминами.
Завтрак: кофе банановый мокка.
Второй завтрак: сок яблоко-сельдерей и суп-пюре тыквенный.
Обед: ягодный смузи, клубничный смузи, персиковый смузи и манговый смузи.
Полдник: смузи из обезжиренного йогурта , банана и нектарина.
Перекус: кофе банановый мокка.
Ужин: кефир со сливой.
В течении дня - зелёный чай.

Всего: 1280 ккал.