Удивительно , но после вчерашнего зажера я скинула 200 гр! Тоесть мой вес сейчас 53,4.
Утро : обруч 30 минут.
Перед завтраком стакан тёплой воды. Через 15 минут:
Классический овсяноблин, кофе карамельный капучино и 3 инжира.