Участник марафона «Самосовершенствование»

День1️⃣6️⃣

Итак, после родов у меня появилась немаленькая проблема, это геморрой, появился он просто из неоткуда, в какой то момент я сидела на стуле и было чувство, что я сижу на гвозде. Больниц и прочего я боюсь, поэтому иногда крема-мази, и все бы ничего, если бы не редкие запоры, которые если появляются, то разрывают все до крови...
Вот уже несколько дней у меня был распухший живот, чересчур и увлечение объёма талии +6 см, такого никогда не было, да и с чего бы, грешила на приближающиеся КД, появилась сильная тяжесть, 3 дня без туалета, вчера еле-еле я все же облегчила себе жизнь, но все прошло тяжко и до крови, лучше не стало, спасали свечи.
Было принято решение выпить слабительное, какой-то ужас, у меня была пробка как у медведя, лишь на 3-4 раз удалось все сделать мягко, утром ни живота ни тяжести 😅
Извините, за такие подробности, сейчас буду заживлять трещины и ждать КД😱

Завтрак: биойогурт для восстановления кишечника, банан 🍌 и 🍇 виноград

Обед: кофе капучино двойной☕️☕️☕️, роллы🍙🍚🍘🍤🥟🍥, 🥗 салат греческий

Ужин: смузи из 🍌 банана, биойогурта🥛и 2 печенек Орео🍪🍪