Участник марафона «Самосовершенствование»

День 2️⃣3️⃣

Завтрак: йогурт 0,5% и 2 банана 🍌

Обед: салат 🥬 Гркческий с сыром Фетакса

Ужин: 2 двойных капучино☕️☕️☕️☕️И роллы без майонеза 🦐🍚🍙

Итого:1300 ккал

Спорт: 💃💃💃танцы стрип пластика 60 мин

Активность: больше 6000 шагов

Массаж жесткой мачалкой+скраб с маслом+ крем для тела и груди🛁🧽🧴

Из своих мини достижений: почти села на шпагат, до беременности садилась на продольный шпагат, так вот я почти сажусь !!!

Ещё одно достижение! 1 день без сложностей совсем !!! Хочу хотя бы неделю без сладостей и мучного ))
Чем ближе к концу КД, тем проще не жрать все, что видишь )))🍩🧁🍰🍫🎂🍿🍨🍪🥐🥖🍞
Спасибо, что хоть на на ФастФуд тянет )))🍟🍟🍟🍔🍔🍔🌭🌭🌭🌯🌯🌯🥪🥪🥪
Итак 1/7 день без сладостей и мучного🍫🍞