Участник марафона «Самосовершенствование»
День3️⃣1️⃣
Сегодня отдых.
Завтрак: творог обезжиренный 150/200 гр и 🍇 винорад 150/200 гр
Обед: -
Ужин: 2 хинкали с креветкой, куриная грудка на гриле и суп-пюре тыквенный.
Итого: 1100 ккал
9/21 день без сладкого и мучного