Участник марафона🧁

День3️⃣

Спорт: отдых

Стакан воды: 250 мл

Завтрак: кофе капучино, йогурт 2,5% и долька шоколада

Стакан воды: 200 мл

Обед: борщ без мяса, картошка с грибами (вареная), стакан воды 200 мл

Ужин: сыр, компот абрикосовый и каша со злаками и малиной.

2 стакана воды по 250 мл