Участник марафона🧁

День5️⃣

Спорт: 60 мин танцев

КД: 1/7 дней

Перед завтраком: стакан воды 250 мл

Завтрак: капучино☕️, блин с индейкой, бутерброд из ржаного хлеба и сыра.

Обед: суп-пюре из помидоров, картофель с овощами и блин с индейкой, 400 мл воды.

Ужин: блин с индейкой, суп-пюре из помидоров и компот абрикосовый

350 мл воды