Участник марафона🧁

День2️⃣0️⃣

Перед завтраком: :300 мл воды

Завтрак: капучино с корицей и 2 блина с индейкой

Вода: 150 мл

Обед: суп-пюре тыквенный, ромовая баба, 500 мл воды

Ужин: томатный суп-пюре, сырная лепёшка, 200 мл воды

Перед сном: 250 мл воды