63/300 марафон «Стройная невеста»

Перед завтраком: стакан воды

Завтрак: кофе капучино и коктейль банан - шоколад

Спорт: разминка, эллипс 40 мин 🤸‍♀️

Обед: баклажан запечённый с фасолью; роллы ; смузи банан и шпинат

Ужин: кофе капучино и зефир натуральный со смородиной

Вода: 1,5 литра отвара шиповника , 1,5 воды