92/300 марафон «Стройная невеста»

1/7 дней КД

Спорт: эллипс 30 минут 🚴‍♀️

Перед завтраком: стакан воды

Завтрак: кофе ☕️ капучино с корицей, сырники с домашним вареньем и сметаной, коктейль банан 🍌- шоколад 🍫

Обед: роллы бей майонеза, салат с креветкой 🦐

Ужин: кофе ☕️ капучино с корицей и немного мармелада

Вода: 1,5 литра отвара шиповника , 1,5 воды

Процедуры: маска для лица