106/300 марафон «Стройная невеста»

Спорт: эллипс 60 минут 🚴‍♀️+ косьба травы ручной косой 30 мин

Перед завтраком: стакан воды

Завтрак: кофе ☕️ капучино с корицей , сырники со сметаной😍 котлета из индейки с картошкой пюре

Обед: рисовая лапша с креветкой

Ужин: греческий салат🍅🥦🥬, салат с индейкой, капучино с корицей ☕️

Вода: 1,5 литра отвара шиповника , 1,5 воды

Процедуры: маска для лица, скраб для тела