Вес: 54,1
Обруч:20 минут
Стакан тёплой воды.
Завтрак : кофе карамельный капучино и мюсли 60 гр с молоком 0,5%
Обед: овощи на пару , 2 овощные котлетки, ролл в морской капусте вегетарианский.
Перекус: йогурт обезжиренный 500 гр