Утро: стакан воды.
Завтрак: рисовый блин, кофе банановый мокка, 2 фруктово-ягодных батончика.
Зелёный чай.
Второй завтрак: омлет из 3 яиц и молока 0,5%.
Перекус: йогурт обезжиренный с малиновым, клубничным, персиковым вареньем.
Обед: 5 морковок, зелень, грибы маринованные, баранина с овощами, мороженое сливочное , шоколадка с мармеладом 160 гр.
Перекус: мармелад 350 гр.
Ужин: творог 5% и 2 сливы.