Всем хорошего выходного!
Мой вес: 57,9.
Обруч: 25 мин.
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: кофе мокка и ленивая овсчнка(банан, овсяные хлопья, йогурт обезжиренный).
После завтрака: стакан воды с витаминами.
В течении дня: зелёный чай.
Обед: йогурт домашний с клубничным вареньем и мюсли, салат с грибами и рыбой, салат с баклажаном и перцем на гриле, суп из морепродуктов.
Ужин: кефир 1%.

Всего: 1250 ккал.