Вес: 55,7, КД через 3-4 дня, сильные отеки.
Утро: обруч 25 минут.
Стакан воды с витаминами.
Завтрак: овсчноблин, 2 дольки шоколада, кофе карамельный капучино, плоский персик, 150 гр черешни.
Перекус: салпт(огурцы , помидоры, перец, салпт, кедровые орешки, фетаки, оливковое масло)
Обед: творог 5%
Ужин: йогурт термостатные.
Всего: 1188 ккал.
Так же прошла пешком 10 663 шага (8 км) и сожгла 160 ккал.