Вчера вечером сделала себе ванну, чтобы расслабиться перед КД. Сделала кофейный скраб и с жёсткой мочалкой его, потом кофейный крем , мммммм, классно и кожа мягкая.

Вес после вчерашнего няма не изменился. 54,5.
Утро: КД не пришли , но чувствую как они "в пути".
Поэтому пока без обруча.
Перед завтраком: стакан воды с витаминами.
Завтрак: овсчноблин классический, кусочек шоколадки без сахара, кофе карамельный макиато и батончик ореховый.
Второй завтрак: гречка с овощами.
Обед: манго , творожное зерно в сливках , клубника в шоколаде , грецкий орех в шоколаде.
Не могу удержаться от жора, живот болит , голова кружится - ужасно ...
Дальше съела маленькую конфетку "Милки-Уэй, одну печеньку с шоколадной крошкой.
Жру мармелад ...

Ужралась мармеладом...
Ужин: сыр 30%
Сегодня выпью слабительное "Гуталлакс", может почищу кишечник перед КД.
Всего: ~3000 ккал.
Итак, по моим подсчетам у меня всего около 700-900 гр жиры отложилось за эти дни зажера, ведь за день откладывается не более 70 гр))
Так что буду работать над собой заново :)
Вечерний перекус: котлетки из чечевицы.