Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: ленивая овсянка с бананом и витамины.
Второй завтрак: 2 фруктово-ореховых батончика.
Обед: творог 5% и варёные сердца куриные.
Ужин: сашими, суши и немного супа с морепродуктами, кедровая нуга.