Вес: 55,1
Перед завтраком : вода с витаминами.
Завтрак: чай зелёный , суп со шпинатом, нектарин.
Перекус: кофе карамельный макиато.
Второй завтрак : салат(огурцы, помидоры , перец, фетакса, оливковое масло).
Обед: суп со шпинатом, морс ягодный.
Полдник : ореховый батончик , морс.
Ужин: суп со шпинатом, чай зелёный, кефир 1% 400 гр.

Всего: 1103 ккал.

Вес вечером: 55,1
Фуф, наконец -то идёт на спад))

✔️крем для лица и тела
✔️без обжирания вкусняшками
✔️кефир вечером