Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: ленивая овсянка с бананом.
Второй завтрак: шоколад Альпин Голд с черничным йогуртом.
Обед: куриная грудка из духовки с салатом(лук,огурец, помидор, кедровый орех, масло оливковое).
Перекус: козинак кунжутный, шоколад Бабаевский 55% какао с апельсином, мороженое Яблочный штрудель, Киндер Делис, шоколад Адьпин Голд с солёным миндалём.
Полдник: йогурт обезжиренный.
Ужин: кефир 1%, 2 батончика орехи-фрукты и вегетарианский суп, морковный фрэш.