Завтрак: творог 5% и йогурт ежевичный, витамины.
Перекус: мандарины.
Второй завтрак: варёная картошка с салатом:кальмар, яйцо, огурец, майонез.
Обед: говядина с рисом.
Ужин: пицца замороженная, солёные полочки, киндер буено, делис и со злаками.

✔️пройти больше 5500 шагов.