Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: овсянка с абрикосом.
Обед: запечённая перепёлка и салат(огурец, помидор, зелень, оливковое масло).
Перекус: мандаринки.
Полдник: 2 йогурта био и бабуля угостила чипсами ???.
Ужин: творог 5% и 3 орехово-фруктовых батончика.