Мышцы после конной прогулки так и болят...
Вес: 55,7(-100 гр) хоть это радует )
Утро: обруч 25 мин.
Перед завтраком стакан воды с витаминами.
Завтрак: мюсли 60 гр с молоком 0,5 и кофе капучино.
Перекус: йогурт термостатный 1,5%
⁣Обед: рататуй, цветная капуста, ролл овощной и овощная шаурма.
Перекус: 2 персика.
Ужин: 2 глотка морса, свекольник и батончик ореховый.
В течении дня - зелёный чай.
Вечер: кофе цитрусовый раф.

Всего: ~1550 ккал.

✔пройти больше 5500 шагов
✔без вкусняшек
✔крем для лица и тела