Приветик 😍
Зарядка.
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: овсянка на воде, 2 банана, 3 киви.
Обед плавно переходящий в ужин: острый суп с крабом, цыплёнок, брокколи на гриле и креветки в панировке, свежевыжатый апельсиновый сок.
Поздний ужин: сок манго, биокефир.