Приветик 😽
Зарядка.
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: омлет запечёный с помидором, свежие помидоры и сыр фетакса.
Перекус: 2 банана.
Обед: кусочек белого хлеба с слабо-солёным палтусом и сок апельсиновый свежевыжатый.
Полдник: гречневая каша.
Ужин: 2 пряника имбирных и биокефир.