Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: 3 бутерброда с колбасой с/к, мармелад и крекеры.
Обед: вишнёвый рулет.
Полдник: солёные огурцы.
Ужин: утка из духовки без кожи с соусом для утки по-пекински, солёные помидоры, сок малина-банан.
В течении дня: много воды и зелёный чай.

Я очень надеюсь , что я выпила очень много воды, тк мой вес вечером перед сном 70.1... заканчиваю с вкусностями в течении дня.