Приветик 😏
Мне прописали гормоны , поэтому теперь утром чётко вода и завтрак через 30 мин.
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: зелёный чай, 3 варёных яйца с морской капустой и свежим огурцом.
Обед: морс вишнёвый, варёная куриная грудка, варёная гречневая лапша с морской капустой.
Ужин: 2 бутерброда с сыром, 1 с малиновым вареньем и чай с малиновым вареньем.