Всем привет 😊
Перед завтраком: стакан воды.
Завтрак: простокваша термостатная 4%, йогурт классический.
Перекус: 2 груши.
Обед: ципленок с водорослями, брокколи на гриле и цезарь с креветкой.
Полдник: фруктовый салат с клубникой, ананасом и йогуртом; Пикник с грецким орехом.
Ужин: борщ нежирный без мяса, чайная ложка сметаны и крекеры.
Перекус: тропический фрукт- лонганы.