Доброй ночи мои дорогие 😇

Мой вес остаётся прежним:110,4
Не похудела ,не потолстела🤷‍♀️

За все эти дни , у меня в жизни произошло много чего приятного и не приятного 💁‍♀️
С мужем были ужасные отношения, недопонимание ,холодность, злость,обиды, доходило чуть ли не до расставания, я была в подавленном состоянии ..просто на грани .

Но к счастью все обошлось, я взяла себя в руки , чуть ли не силой усадила его рядом и нам удалось обо всем поговорить и договориться.

Мы помирились, наши отношения вернулись в привычное для нас состояние .

Половину августа я ходила на стажировку ,и наконец то получила работу . Так же мы готовились к моему дню рождению, которое отметили на ура, после моего дня рождения ,ровно через один день мы отметили день рождение свекрови ,тоже благополучно и весело .

Сейчас все изменилось , наконец то у меня есть работа ,а это значит что в семье появиться больше денег и я смогу более правильнее и полноценее питаться + из за работы у меня появился график ,а это значит что питание будет под контролем .

Работаю я 7/7 с 8 вечера до 8 утра .
Тяжело конечно и морально и физически ,но пока меня это устраивает .
В свою смену я не кушаю ни чего , в 9 утра приду домой , позавтракаю, приму душ и лягу спать , потом поем ещё 2 раза ,в 5 и 7 вечера. Решила брать с собой на работу кефир или сыр или орехи что бы перекусить последний раз примерно в 9 вечера. Так получится что у меня будет 4 приёма пищи , 2 полноценных и 2 перекуса . Порции буду урезать, до нормального состояния разумеется 😌 морить себя голодом не собираюсь .

Вобщем все наладилось , буду стараться изо всех сил вести этот дневник ежедневно .