Привет всем 🤩
Отработала очередную смену ,домой доехала кое как , голод был просто зверский, приехала поела и сразу же удрыхлась. На завтрак в 8:40 были спагетти 2 говяжий котлеты ,сыр,сметана.
Я уснула проспала 6,5 часов ,проснулась с таким же зверским аппетитом, сначала съела чашку борща со сметаной и через час 1 куриную котлету, 2 варёный яйца и сыр . Не знаю почему, но меня долбит бешеный сушняк ,как проснулась ,так уже ведро наверное воды выпила ,а пить все равно хочется .чувствую во всем теле тяжесть , жар, вялость,хожу как варёная. Взяла себя в руки ,встала приготовила мужу ужин, поставила в мультиварку овощное рагу для себя на завтра ,и готовлю 2 котлетки из трески ,тоже на завтра . Кое как доползла до ванны ,сейчас иду в душ и начну собираться на работу .
Ночные смены и работа 7 дней подряд без выходных даёт о себе знать . Плохое состояние ,даже голова которая ни когда не болела ,начала болеть .
С не привычки наверное .. организм испытывает стресс ,понимаю . Но пока другого выхода нет . Придётся стиснуть зубы и идти .
Это организм пепестраивается скорее всего. Я когда в ночь работала тоже так питалась, а потом перешла на ночное питание. Ела вечером, потом в полночь и утром как пришла с работы. Поменяла день с ночью🙂 Через 5-7 дней можешь попробовать тоже так делать. Ты же не можешь всю ночь бордствовать, пить кефир, а с утра наедаться как слон и ложиться спать... Как раз с утра кефир бы и подошёл... 🤔
удалить