О Боже. Нашла свой старый дневник 🤭
Там я каждый день записываю свои мысли и канечно же худею . 2016 год. Вес 82кг.
Я то голодала , то только пила, то жрала только одну гречку , вес не хера не уходил ,потому что вечером я спывалась и жрала бутерброды . Кароче банальная история каждой второй худеющей.

Так же там описан тот момент когда я пошла в трен.зал и тренер написал мне диету, и я описываю моменты радости, когда вес дошёл до 79,потом 75кг,ну канечно , тренировки и диета дали о себе знать и показали положительные результаты .
Сейчас я понимаю какой лохушкой я была . Вес 75 кг это не о чем , мне оставалось сбросить каких то сраных 10кг до нормального состояния . Ну нет же !
2022г-115кг👍
Кто молодец ? Я молодец .
Вот тебе и диеты и голодовки и зажоры, от туда и ненависть ,злость ,депресуха.

Ну ладно, это в прошлом .
Просто напомню самой себе , что за 15 дней отвес -4,6
Посмотрим сколько сброшу ещё за 15 дней , 2 из которых уже прошли.
Я поставила себе промежуточную цель . За 7 месяцев сбросить 30кг . Подсчитала и оказалось , что сбрасывать мне нужно в неделю грубо говоря по 1,3-1,4кг, это же обсалютно реально, особенно с большого веса .
Меня это бодрит.
Время покажет .