Итого:
Завтрак: полтора варёных яйца ,немного варёной грудки, два куска сыра, кофе чёрный
Перекус: кофе 3в1
Обед: варёная куриная грудка и тушёный горошек с морковью и зеленью
Ужин: варёная грудка , огурец,помидор,зелень,ложка сметаны ,лук. Бокал кефира