Сейчас как и много раз ,сидела читала о питании,продуктах,витаминах и т.п

Многие статьи говорят о том,что бы избавится от неестественно большого живота , нужно первым делом убрать из рациона сахар , но дело в том,что я и так ни когда не ем сладкое , в моем рационе ВООБЩЕ не существует сладкого,я сладкое просто на просто не люблю и ни когда не любила . Я не ем ни пирожннные, ни торты,ни мороженное,ни сладкой выпечки уж темболее не когда не пью газировку ,энергетики и т.д
Единственное что я пью с сахаром это чёрный кофе с молоком по утрам и то, ложу сахара пол чайной ложки , максимум одну без горки .

Моей проблемой последние лет 6 это выпечка(не сладкая),фаст-фуд(бургеры, пицца,бутерброды,сендвичи ) а так же большое количество майонеза . Я даже сейчас пишу ,а у меня слюни наворачиваются ,хотя желудком я вообще не голодна,не одной капли . И если бы я сейчас пошла бы и сделала себе пару тройку бутербродов с майонезом и колбасой я бы их точно съела , даже если бы не лезло,яб доела. А после легла бы и почувствовала ужасную тошноту и боль в желудке . Этого я делать сейчас канечно же не буду .

Я хочу отказаться от этих продуктов , просто взять и отказаться, я не хочу есть не хлеб, не батон ,не выпечку,не фаст-фуд .
Это будет круто , потому что сладкого в рационе её было и нет и фаст-фуда тоже не будет. Это огромный плюс .

На колбасы,сосиски и прочие я тоже не падкая, они для меня что есть ,что нет .

Алкоголь я так же исключила до минимума .

Кстати ,по поводу воды , воду я пью очень хорошо, с ней проблем нет

8/15
Вес вернулся , сегодня взъвесилась и ахерела 115кг.
Кстати месячные наконец то пришли , отёки страшные.
С питанием все нормально . Не передаю.
Ну я думаю как месячные пройдут вес на спад пойдёт.
Сегодня снова стараюсь двигаться, хотя бы немного по дому . Снова занялась уборкой.
Настроение хорошее, спокойное .