Всем привет 🌚

Завтра понедельник - а значит у меня день Х
ВЗВЕШИВАНИЕ И ЗАМЕРЫ

Сейчас у меня режим такой:
• интервальное голодание 8/16⏰
• питание 1300ккал🍳

В связи с ситуацией в моей стране - ПП из области фантастики, по этому только такие способы похудения мне доступны 🥗

Следующую неделю я сохраню этот же режим, а потом уменьшу на час время еды, и на 100ккал питание..

Стараюсь делать все постепенно что б не срываться.. 💪

Подписывайтесь на мой ТГ канал - там удобнее вести дневник худеющей бабоньки 💃🏼

По поиску - мартини с оливкой
Или по скрину ниже ❤🤗