Приветики 🤗

Вот и прошла 1 неделя моего похудения!

Сегодня были взвешивания и замеры *на фото

Вес 93.3 (-2.5кг)

Я довольна результатом, так как у меня изначально стояла цель -2кг в неделю и без насилия над собой.

Раньше я всегда когда худела - переходила на ПП, жрала только листики салата и отварную куру.. сейчас я нормально все ем и не голодаю.
Да, я убрала все соусы. Минимизировала углеводы. Жареное заменила запеченым в духовке.

Соблюдаю ккал и интервальное голодание.

Кстати интервальное голодание для меня не способ похудеть, а способ самодисциплины. Работает со мной прям максимально хорошо)

Всех обняла) делитесь вашими результатами) ❤️

Телеграм по поиску мартини с оливкой
Или по скрину