Сегодня вес 73,3 кг. Я забываю писать в этот дневник .

Сегодня вес 73,6кг, вчера был 75,1 кг.
Завтрак лапша с грибами и кофе.
Обед банка овощи из печи , нравится что сытно и мало ккал.
Перекус перед прогулкой творожные кексы.
Сегодня решила прогуляться по району, прошла малой конечно но рада что поднялась на 18 этаж без одышки.
Начала купить ааааааааа я ведь 3 месяца не курю и тут блин начала .

Истерика? Нет , отрицание сейчас идёт и потребность в общении. Позвонила вчера подруге , долго общались , потом другу . Мне нужно сейчас много общения.
Вчера поела утром макароны с курицей . И все за весь день . Очень много пила воды и ходила в туалет.

Вчера приехала от парня которого ждала год с армии. Приехала и он меня бросил! Из-за того что я поправилась.
За этот год я переехала с Пятигорска в Ростов , ушла с работы и у меня не было никаких физических нагрузок.
Со вчерашнего дня я начала худеть, кроме воды ничего не ела , очень много прошла . Я вышла очень далеко от дома , позвонила подруге жаловаться и обсирвть его . Ну и не понятно как человек говорил люблю год , приехала я к нему и он говорит нет не люблю. Год ждать человека что бы потом это услышать , стоить планы ..