Привет! О результатах писать нет смысла, его нет, вес 2 дня подряд 67,6 кг. Не могу не есть что нибудь.
По питанию более менее , но есть в доме запрещенка. И каши и овощи , но вот к чаю всегда найду что-то.
Самочувствие уже хорошее. Какая-то слабость от того что ничего не делаю. Лучше на работу ходить. Жду звонка с больницы и если все ок, то завтра выхожу.

Привет всем !!
Ой, пропала так пропала. То на работе завал, то дома, а вот теперь и заболела. Короче некогда следить за питанием. Печально.
Вес утром 67,7. Топчусь на одном месте. Ну что за жизнь.
Утром все как обычно, хотя честно,то уже надоел этот лаваш и сыр, но тогда вообще ничего не хочу. Сложно мне с тем завтраком. Не могу набивать живот, потом плохо себя чувствую.
Обед - пельмени, кофе и 3 конфеты.
Ужин - греча с мясом и овощами, 3 конфеты с чаем. Ох уж этот чай, всегда нужно что-то к нему.
Воды пью много. Очень много. Надеюсь так быстрее поправлюсь , вчера выпила более 4 литров, может даже и 5. Просто перестала считать в конце дня)))
Сегодня хуже с водой, но в помощь чаи. Где-то 1,5 литра чистой воды и 2 чашки чай и 2 чашки кофе.

Привет!!!!
Последние дни такой дурдом, просто нет сил, я так ждала выходные....
Вес печальный 67,9 уже 3 дня подряд.
Но ничего, знаю что это от всего что навалилось на меня.
По еде вроде все хорошо. Не переедаю, стараюсь есть больше клетчатки, а вот с водой беда. Отёки жуткие.
Завтра начну отслеживать нормально питание и писать.

Привет!
Не пишу, потому что нечего. Вес 3 день подряд стоит 67,5 кг. Ну пусть стоит. Не спешу никуда. До лета есть время.
По питанию не всегда чисто, часто нарушения. То сладкого захотелось, то просто нет времени готовить и ем что быстрее. А ещё на работе завал и от этого я нервничаю. А сами понимаете нервы ни к чему хорошему не приводят. Поэтому жду, когда наладится ситуация. И дальше продолжаю.

Привет!!!
Вчера была суббота, а значит весь день в делах, писать было некогда.
Вес вчера 67,1 кг, сегодня 67,5 кг. Вечером вчера были в гостях и ела я как в последний раз)))) все было очень вкусно и было очень много.
Завтрак- лаваш с сыром и кофе.
Обед - кофе, бутерброды с авокадо 🥑, помело.
Ужин - картофель печенный, мясо , салатики всевозможные и шлифанула панетонне.
Сегодня буду стараться без нарушений.
Завтрак как обычно.
Далі буде.....
Всем хорошего дня!

Приветствую!!!
Сбился режим написания дневника. Надо вечером писать, но нет времени и желания, а главное сил.
Сегодня вес порадовал 67,2 кг, хотя вчера но ночь очень много воды выпила.
По еде за вчера - много кофе, чашек 5 за день, в обед рыба запечённая, вечером 4 бутерброда с авокадо и сосисками, халва и конфеты. Совсем питание страдает.
Сегодня завтрак как обычно.

Привет! Вчера не писала, уже не было сил.
Вес вчера 67,3 кг, а сегодня 67,8 😭😭😭😭
Вчера по питанию было более менее, а вечером прям ела все подряд. А ещё воду не пила, завал на работе и забыла вообще. Вот сегодня и пришло все обратно.
Сегодня надеюсь исправить ситуацию, но там карты лягут.

Привет!!!
Вес 67,4 кг. Оооочень медленно, но все же идёт вниз. А как плюсует, то сразу по кг🤪🤣
У меня ничего нового. Завтрак как обычно на протяжении наверное лет 5 точно. Я не экспериментатор. Лаваш с сыром и кофе.
На обед были овощи с яйцами и сыром, кусочек батончика с кокосом.
Ужин - всего по чуть чуть, арахис, яблоко, тыква, конфеты , халва. Это я прибежала с работы голодной ,😤😤😤😤

Привет!
День какой то там, полёт нормальный)
Вес 67,6 кг. Даже -100 грамм ) удивительно
Сегодня замечательный день, наконец то вышли на работу) дома не могу сидеть, а вернее лежать, очень рада была выйти поработать.
Завтрак как обычно, лаваш с сыром и кофе.
Обед- овсяная каша с сыром на молоке, банан, 2 конфеты Джелли, пару орешков, три печенюхи.
Ужин - тыква сушёная.
На завтра стушила овощей, а то некогда готовить днём.

Эх, привет!!!
Вес 67,7 кг
Погода за окном противная и мокрая. Целый день что-то жую. Это не правильно, виню себя, но нет сил отказаться от еды.
Завтрак - лаваш с сыром и кофе.
Обед- кофе с сыром, потом приехала домой и понеслась, сушенную тыкву жевала, печеньки домашние, конфеты..... Потом съела тарелку каши с мясом. Потом опять тыква, печеньки.
Только вышла с кухни.... Завтра на работу, я уже жду не дождусь. Надеюсь завтра мое питание будет лучше.

Привет!!!
Сегодня вес такой же. 67,9 кг
На завтрак кофе и лаваш с сыром.
На обед- кофе, 3 конфеты, 1 банан, горсть соленых печенек, 1 мандарина.
Ужина надеюсь не будет. Бо перебор со сладким. Надо отказаться от сладкого вообще.

Привет!
День 2
Вес 67,9 кг, что-то пошло не так. Ну и ладно, не останавливаюсь, иду дальше.
Всех поздравляю с Рождеством Христовым!!!
Сегодня весь день по гостям. Еда ясно , что разная была и не мало, хотя я держалась до последнего.
Завтрак кофе и лаваш с сыром.
Обед кофе и тортик и кусочек пирога у Кумы.
Ужин -картошка , печенка, салат, кусочек рыбы и бутерброд со шпротами, потом кусочек пирога маминого и все это запивалось компотом. Эх.
Продолжаем

Ну что ж, пришло время вернуться в дневники. Привет всем живым!!!! Возможно кто-то из стареньких заходить сюда, просто почитать или все таки пишут???!! Рада всех видеть!
В старый аккаунт зайти не могу, поэтому делаю новый, а значит новый вариант попробовать худеть.
Вес сегодня 67,5 кг. Пару дней назад был 69. Я все ем и ем, но пора брать себя в руки. Смотреть на себя не могу.
Хочу дойти до 60( в идеале), но и 62-63 тоже будет нормально. Значит избавиться нужно всего от 5 кг.
Пока все сумбурно. Но постараюсь каждый день писать сюда свое меню и еду.
На завтрак у меня лаваш с сыром и кофе без сахара.
Обед- овсяная каша с сыром, 3 бутера небольших с ветчиной, 4 печеньки, 2 конфеты ( вот все кроме каши были лишними)
Ужин- надеюсь больше не жрать, желудок переполнен до сих пор.