Приветствую!!!
Сбился режим написания дневника. Надо вечером писать, но нет времени и желания, а главное сил.
Сегодня вес порадовал 67,2 кг, хотя вчера но ночь очень много воды выпила.
По еде за вчера - много кофе, чашек 5 за день, в обед рыба запечённая, вечером 4 бутерброда с авокадо и сосисками, халва и конфеты. Совсем питание страдает.
Сегодня завтрак как обычно.