Вжух! И салатик готов)
Худеется медленно, но, надеюсь, что качественно- налаживаю обмен веществ и подключила Джиллиан (чуть не померла😵, просто каждое упражнение уговаривала не жалеть себя и работать на полную👻).
Плюс немного показатели по мышцам и воде пошли в положительную сторону, что меня радует)
Улыбаемся и пашем...

Доброго денёчка!
Минус 1.6, вроде неплохо, и прошла боль после трени, сегодня сделаю еще одну.
Перешла к ПП, ибо диеты точно не мое, попробую стандартное)
Омлет с помидорами и чили(интересный цвет получился)) и кофеек, не могу без него.
Улучшаю потихоньку показатели, весы реально прелесть- мотивирует именно на улучшение тушки🐼

⁣Ура)
Третий день и я вроде жива)
Это радует, но после легенького спорта двигаюсь, как плохо смазанный робот😂
Результат хочу отследить через неделю, так что держусь от желания взвешиваться, ибо еще и поняла, что даже минимальный привес уничтожит мою силу воли...
А пока рай человека дистанционно сегодня работающего)

Алоха, Панда решила, что растолстела до критической точки и желает сбросить с 69 кг до 50 кг.
Знаю, что неправильно, но начну с питьевой, - никогда не была на диете и дожила до 30-ти годиков, так что поднимите за меня бокал кофея или чая)))
Да и с мужем поспорили - кто придет в форму до лета (купили новомодные весы называется и прифигели, как все плохо).
Еще проще :
1) питьевая с полноценным выходом, как только дотяну до 60 кг. + посмотрю, как на ней со спортом.
2) поднарастить мышечной массы, ибо в питьевую она пострадает.