сегодня странное - вес 56.8, то есть отвес 600 грамм.
Это слишком много для меня, у меня таких отвесов не бывает, что-то тут неладное

Вообще я соблюдаю такое питание с 1 апреля и веса 59 кг и ни разу до вчерашнего вечера я не чувствовала голода.
но вот вчера и сегодня он появился... видимо, усталость у организма накопилась и время для читмила. Ну посмотрим, я планировала его через неделю, на Пасху.

еда сегодня:
завтрак: яичница из 2 яиц, белая фасоль в томатной пасте, 2 куска хлеба ц/з

обед: салат из зелени, овощей, филе индейки и 1 яйца. Заправка: сметана + горчица. Десерт: яблоко и протеиновый батончик.

ушла на голод в 16.00

из активности зарядка и небольшая прогулка. Сегодня чувствую себя уже сильно лучше, завтра попробую потренить.